姜茶八大保健功效：促進胃部消化 減輕經(jīng)期不適
來源：生命時報 發(fā)表于：2014.03.21 生姜富含維生素C和鎂等礦物質(zhì),，是有益健康的食物,。用生姜、薄荷,、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成姜茶,，保健效果更好,。《印度時報》3月3日載文,，刊出“姜茶的8大保健功效”,。
緩解惡心反胃。旅行出發(fā)前,，喝1杯姜茶可預防與運動?。〞炣嚒灤?、暈機等）相關(guān)的惡心嘔吐,。出現(xiàn)惡心反胃時，喝1杯姜茶也可緩解癥狀,。
促進胃部消化,。姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹,。
消炎,。姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物,。
通鼻防過敏,。姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導致的呼吸道癥狀,。
改善血液循環(huán),。姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復和改善血液循環(huán),，降低心血管疾病危險,。生姜可防止動脈內(nèi)脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險,。
減輕經(jīng)期不適,。將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，可放松肌肉,，減緩痛經(jīng),。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好,。
增強免疫系統(tǒng),。生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強人體免疫力,，防止多種疾病,。
幫助減輕壓力。姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效,。研究認為,，姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。